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para começar um dia especial
Montamos um cardápio completo, com café da manhã, almoço e jantar, para você presentar alguém de quem gosta num dia especial. São receitas saudáveis e saborosas, formuladas especialmente para quem tem diabetes – mas que agradarão mesmo quem não precisa se preocupar com a glicemia! Para o café da manhã: Granola com nozes e passas.
Veja a receita aqui.

 

 

 

Almoço em família
Toda a família vai gostar destes Espetinhos de peru com funcho e pimentão. Sirva-os acompanhados de cuscuz cozido ou uma porção de arroz selvagem. Esta receita serve bem 4 pessoas, mas se sua família for grande, basta dobrar a receita!
Veja aqui como preparar este delicioso prato.

 

 

 

 

 

Jantar rápido e saboroso
Depois de um dia inteiro preparando pratos especiais, você merece uma receita que seja rápida e igualmente saborosa. Esta Sopa grega de espinafre, ovo e limão é leve e quase não tem gordura. Ideal para fechar bem o dia.
Veja a receita aqui.

 

 

 

Sobremesa especial
Muita gente acha que as sobremesas são terminantemente proibidas para quem tem diabetes. Isso não é verdade ­– desde que sejam consumidas com moderação. Você não deve comer doces todos os dias, mas em uma ocasião especial pode saborear este Cheesecake mármore feito com bolachas integrais e cream cheese light.
Veja a receita aqui.

 

 
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